澳門美高梅｜MGM Macau｜饗樂住宿之 BogaFit 初體體【含影片介紹】

當美食也無助扭轉鬱悶的情緒，運動可會是另一條出路？早兩天甜魔媽媽再訪 澳門美高梅，參加一趟「饗樂初夏體驗團」，除了品嚐期限的 Le Petit Chef 光影玩味之旅，以及星級米芝蓮壽司大師佐藤博之的赤紅手握壽司，還試玩了超好玩的 BogaFit 水面健身課程！

對 Le Petit Chef（7月13日 - 9月13日期限供應）感興趣的朋友，可率先參考 Saii Lee / InZtyle.hk.zacky 的影片，至於佐藤博之的期限店（7月5日 - 9月29日）的詳細體驗，也會在下週初在網誌仔細分享，今篇先集中介紹住宿及 BogaFit。

路氹一帶屢有新酒店開幕，吸引了不少人流過去，這次來澳門，感覺澳門半島的人流少了，逛起來特別舒服。不知第幾度步入 澳門美高梅 的天幕廣場了，還是會被這裡的美景震撼到，而晴夜晝夜各有不同風貌，真是令人百拍不厭！

每天下午三時，還有潛水人的餵魚表演；不過抵達當日拖著喼不好拍照，還是先上房安置好行李，再慢慢來拍照。對這裡的房間很熟悉也很喜歡，用三組詞總結就是高雅、簡約、舒適，但房內卻又有隻可愛的 MGM 獅子，帶來絲絲童趣及親切感！

不知大家對房間的最主要期望是甚麼？對我來說，首四項都是關於睡眠：睡床要舒適、空調要通爽涼快而不吵身、窗簾要能夠完全遮光、門及牆要絕對隔音；再下來是關於淋浴，水力一定要夠，毛巾要柔軟舒適，當然有舒適大浴缸可浸浴就更好了。

至於其他的配套、洗衛用品、USB 取電、mini bar（這裡也有，可樂、汽水及啤酒都是免費享用呢）等，則是錦上添花的 bonus。就著這幾方面來說，MGM 的房間絕對是滿分哦！

除了 MGM 獅子，其實甜魔媽媽自己也帶了一隻 Nici 獅子，正好可以一起做對好朋友，又或是扮演兩兄妹：較胖較大的是 Matthew，較瘦較小隻的就是 Chloe，像嗎？

而在寬敞的客房以及浴室再拍幾張照片，也是時間換上運動裝束，先下去補拍大堂美美的天幕廣場，然後到 3/F 泳池／健身中心，努力修身去～

週三當日，由於颱風關係，泳池沒有開放，令人一度擔心翌朝的 BogaFit 活動是否能如期舉行呢？去不成游泳，改去健身中心也一樣可以運動舒展筋骨，反正地點都是三樓。

說起來，這也是甜魔媽媽入住多次以來，第一次進入健身中心，原來是 Tria 水療中心裡面呢。住客需先用房卡登記，然後在職員帶領下，就可以進到設備多又優良的健身中心了～

MGM 的健身中心說大不是最大，但光線充足、可眺望海景；場內除了支裝水、毛巾，又無限供應新鮮蘋果、香蕉，連耳機也可以借用；健身設備新又完善，還設有一個舞蹈室 Studio，予人感覺很好，在這裡的做 Gym 時光也變得享受起來～

放下 MGM 獅子在一邊觀賽後，我要開始用功了：多得讚美操，這兩年來甜魔媽媽是比以前瘦了，不過隨著六月考試期開始、停操後全身肌肉都呈嚴重鬆弛狀況，所以這天主力做不同部位的 Muscle train-up；相比肥瘦及磅數，修緊線條其實更重要啊！

特別一提，健身中心也細心設有每間客房都具備的 USB 取電，也同樣附上不同插頭的 USB 線，機不離手的朋友，可以在這裡充電。而中心還有一部精密的脂肪量度機，除了體度還可以測量體脂、BMI、新陳代謝率等，甜魔媽媽也去測試！

非常大膽地附上結果，很慶幸連日暴食下，磅數竟然沒有回升，體脂率更比年多前的26%回落到23.4%，BMI 也由 21.6 減到 20.3，而兩者都是在正常範圍內。表格還有多項有用資訊，想減肥／節食的朋友，非常推介去好好解決一下！

運動過後就是晚餐時間，當晚就去了體驗 Le Petit Chef，過程十分好玩！之後再回房間已經差不多十時，發現房務員已經準備好拖鞋，又將睡床調整至就寑的狀態，十分貼心。

一邊關心著香港的時事新聞（不講太多了，一講又心痛），一邊好好泡一個熱水澡，希望清除運動帶來的肌肉酸痛。一個人的夜晚，總是十分寧靜，梳洗過後就早早睡了～

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第二天起來，天氣不錯呢！帶著 MGM 小獅，一起下樓吃早餐去！從來都愛極 MGM 的早餐，選擇豐富吸引，重點是可對著美美的天幕廣場用餐，頓時讓人心情及胃口都大好。

除了新鮮水果、乳酪、芝士、沙律、麵包、鮮打蔬果汁，我沒拿的穀物、中西熱盤及湯麵之外，這裡還有自選 Egg benedict、Omelette、炒蛋或是太陽蛋，加起來是個元氣滿滿的豐富早餐～

很感恩早餐後天氣還是不錯，有點陽光又有雲，正是室外活動的最佳天氣。回房小休一回，又收捨一下東西，就再去3樓泳池集合，準備進行 BogaFit 水面健身課程了！

這是一項酒店住客可以免費享用的活動，但一定要事先致電查詢／預約上課時間，因為職員需要先將長8尺闊35寸的浮板放置水上，並以繩索固定好；同時課程也需要專業健身教練（是可愛的小鮮肉！）在場指導。由於部分動作有一定難度，十歲以下的小客人不建議參加。

 

BogaFit 集瑜珈、普拉堤等傳統健身方式於一身，同時也考驗參加者的平衡力及反應力，十分有趣。由於這項活動有跌下水的機會（後面的影片有慘痛的示範，哈哈！），所以參加者可自由選擇穿著泳衣或是運動衣；以下提供部分動作照片，供大家參考並考慮適合的衣著～

照片能傳達的不夠多，大家還是看看影片吧：教練會先由簡單的動作教起，然後慢慢進階上去；由於幾個浮板是互動串連的，所以參加者之間會互相影響，有點似在滑浪的感覺，正正也是這項運動的好玩之處！

YouTube 版本：https://youtu.be/Rx5P8GvgxlU

Facebook 版本：https://www.facebook.com/gourmet.yan/videos/10156731458663235/

每節課程最多六人參加，師生比例良好，所以教練可以很好的照顧每位同學的需要，大家也可以按自己的需要休息、喝水；對個人而言動作難度也不算太高，整個過程十分輕鬆愉快～

大大感謝全程跟拍的伙伴們，課程結束後，一起來一張大合照吧！同時要加一張與小鮮肉教練的合照，謝謝他帶來如此好玩又有趣的課程，下次再來住 MGM，我也一定要再報名參加！

天邊仍有陰霾，但同時又有陽光；下一秒到底是轉晴，還是突然下起暴雨，我們沒有人知道。但可以肯定的是：生命，還有很多的美好，只要生存下去，就可懷抱希望、就可期盼轉機；香港人，絕對絕對不能輕易放棄！加油～

MGM Macau 澳門美高梅 
地址：澳門外港新填海區孫逸仙大馬路
電話：(853) 8802 8888
Facebook：MGM 美高梅

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