甜魔媽媽新天地 Yan's Food & Travel Journey

紀念日關係，甜魔媽媽特別翻看舊照，驚覺這些年來暴肥了廿多磅，而其中至少5-10磅，應該都要「歸功」The Mira，特別是當中有自助餐殿堂之稱的 Yamm ！上週五，媽媽帶著跆拳道晉級又成功的Matthew去吃慶功 buffet，更覺新的聖誕市集內容超豐盛誘人呢～ Matthew是由2014年1月 (K1) 開始上跆拳道，在兩年內由白帶升到藍綠帶，在初級跆拳道的十級階梯（白至黑，之後還有高階的黑帶十段）中剛好去到半程，成績都幾令媽媽驕傲！ 完成晉級賽後，叻豬也正好餓到不行，帶他來 Yamm 開餐最開心了！當還未進入 Yamm 範圍，在 COCO 位置已經見到超誘人的甜品陣；原來聖誕自助餐比以往內容豐富強大，特別甜品款式極多，故特別有此安排！ 既然如此，就由甜品開始介紹吧！讓空氣中飄送動人甜香的，是 Yamm 經典的抹茶白朱古力噴泉，配料則有巨大棉花糖，以及甜魔媽媽最愛的清甜士多啤梨，加起來超好吃！

時間過得真快，轉眼妹妹已滿22個半月，正是Matthew正式升級哥哥的年紀！常覺得幼兒歲半後，發展進步很神速，今篇也來記錄一下妹妹的生長報告，以及轉奶的分享～

不同於上胎造妹成功、要被逼停奶，今胎不經不覺已經餵奶19個月，距離世衛「持續以母乳餵哺至兩歲」的建議只差4個月了！不過最近甜魔媽媽卻決定是時間正式引入奶粉。 　　

還有很多東西未寫，不過還是先將台北之旅來個了斷，反正 Day 5 真正的行程只有半天。雖然如此，這天仍然吃到好撐好撐的！ =P

繼前文，在台北文華東方用過午餐，難得天氣還不太差，五大三小又出發去淡水了！起初以為行程終於不止是吃吃吃，不過原來去到淡水也是繼續吃吃吃，哈哈～

寫遊記不比寫別的，累是累，但寫得很滿足！繼續 Day 4 的行程分享，這天中午在台北文華東方酒店吃了今次旅程最豪華的一頓，因為當日正好是芷嫣BB的一週歲生日～ 　

繼續未完的暴食行程。除了由機場來回太遠程，在台北搭的士挺便宜，今次行程我們五人搭的士的密度都幾高，特別是當Matthew清醒時。離開誠品松菸後，我們就是打的去  林東芳 ！

隔了幾天才到 Day 2 的分享，相信大家都很心急吧！追慣網誌的朋友都知道，甜魔媽媽從來寫實又長氣，將遊記斬開逐間餐廳寫沒可能啦；無奈這天真的吃得太瘋，不得不分兩篇寫～

多謝MyBB試用小隊，在甜魔媽媽的黑暗歲月中也找出適合產品邀請試用；其中 Jayanti【浴後強效養潤油 SUPER NOURISHING OIL AFTER SHOWER】，真是一用傾心，非介紹不可！ 今胎已經餵奶了16個半月，離原先餵奶24個月的目標尚有大半年（其實應該還會再餵久一點，或者等到自然離乳也不定）。所以還是要小心留意起居飲食，如避免炎劣熨染頭髮、餵奶前四小時不芒喝酒、只選低因咖啡，以及盡量選用天然有機的產品。 　

今天是元旦日，先祝大家新年快樂！新一年健康平安，幸福快樂～ =) 　 踏入 2015 年，原來已是與Matthew共渡的第5個年頭，也是與Chloe妹妹共渡的第3個年頭！兩個都是心肝寶貝，希望新一年一起締造更多快樂回憶～ 　 此外，一月一日除了是Chloe妹妹16個月大的日子，也是甜魔媽媽第二胎餵奶16個月後，「好朋友」首訪的日子。趁小兄妹都睡了（每天最自由最美好的時光！平時是趁這時間做家務的，不過今天放鬆一下吧～），也來分享一下吧！

自從一月的 豪火鍋生日飯 後，沒有再來厚福街，原來這裡開了超多新食肆，宛如一條小食街！這晚我們相聚用餐的，是位於 H8 的  BEL CIBO Restaurant 。今頓飯，吃出很多感受呢！

今天又來一篇雜記，主角除了小兄妹，還有甜魔媽媽也十分鍾愛的啟明BB，因為他真的有些似小時候的Matthew啊！^o^ 　 其實今次是兩次聚會記在一塊，前一次已經是9月頭的事，地點是啟明BB家裡。抵埗時Matthew沉沉睡了，而剛滿一歲的Chloe，則與半歲多的啟明玩得十分開心，作為姐姐的她還教啟明飲水呢！=) 　 隔離飯香，人家的玩具特別好玩!!!! 不要小覤BB模仿的能力，他們特別喜歡觀察+模仿同輩；平日不太飲水的啟明，當日見到Chloe姐姐的示範後，竟然乖乖願意用學習杯飲水了！這也是為什麼父母應多帶BB出外，結交其他朋友，或間上參加一些Playgroup課程，始終現在的家庭已經很少生一打子女，同時鄰舍關係也遠不及以前的親厚密切。 　　

由於甜魔媽媽從來不是一個泵媽，今次去旅行真的覺得很大鑊，但事在必行，沒辦法啦。今晚會分享旅行前訂立下來的泵媽schedule及目標，很希望可以成事！ 　 　 時間 進食情況 份量 Rmks 1 6:00AM 埋身 估約 3 安 　 2 8:00AM 埋身 估約4-5安 之後再揸出6-7安* 3 11:00AM 食粥 一整成人碗 另外揸約6安* 4 3:00PM 埋身 估約5-6安 之後再揸出1-2安 5 6:00PM 埋身 估約5安 之後再揸出1-2安 6 7:30PM 食粥 一整成人碗 　 7 9:45PM 埋身 估約3-4安 之後再揸出2-3安 首先，先記錄一下近11個月大的Chloe妹妹進食情況，以及甜魔媽媽出發前的奶量。由於她是全埋身的BB，除了吃粥可以有量得計 (一整成人碗約用1/3 mug米)，其他都是靠估。Chloe算是愛吸啜的BB，以她的月齡來計，吃奶的次數及份量是多了點，所以正好藉今次旅行來整理一下，希望回來後自動變成3餐奶，同時清晨那次醒前奶可以減掉！

坊間有劇透，這裡也有旅透；對於甜魔媽媽來講，預先將行程及裝備寫出來，除了是與大家率先分享旅程點滴，也是給自己一個預演及提醒～ 必帶法寶#1 : Freestyle電泵 今次要放低Chloe妹妹去旅行，甜魔媽媽除了心裡不捨得，也十分擔心清奶問題！早在去年生產前已經計劃會去旅行，買Freestyle的電泵也有部分原因是為旅行作準備。雖然，甜魔媽媽十分的懷疑經過多個月的全埋身，服侍慣妹妹的「乳品工廠」未必會再show這電泵，但還是會帶去倫敦，就算清不到，就當是先按摩，再用手揸奶也好啊！ 　 餵奶巾也是必備物件，不少泵媽講的在飛機 (第一程機差不多13小時!!) 或火車 (由倫敦去Oxford / York的車程分別要個多／兩個多小時)上泵奶的情境，這次可以體驗了。 　 必帶法寶#2 : 餵奶巾，在飛機／火車上也可以泵／揸奶了

餵奶8個月半，又來分享一下母乳心經，還有一些雜七雜八的事記。 　 坦白說，來到8個月左右，突然覺得身體有點不對勁：大食了，更累了，而且，好似很難出奶了!?!? 一度很擔心是不是真的又再bingo了 (甜魔媽媽的體質太易中招了... 雖然有避孕，但始終都有2%的機會懷孕嘛!)，還好早上用驗孕棒去測試，結果是斬釘截鐵的一條線。總算放下心來，但這次的經歷，真的令到甜魔媽媽非常肯定，就算對第三個寶寶有幾好奇 (之前 《甜魔家獨門靚B秘笈》 都講過，第三個BB特別靚的!)，以現時財力、人力、物力一定不考慮再添丁，因為實在不想不願分薄對小兄妹的時間、愛及資源!! 　 既然不是懷孕，身體的頭兩項改變 (大食了，更累) 很有可能是因為轉做FTM太辛苦的關係。真的，做FTM絕對比返工更忙更累；關於這點不細述了，有興趣看看下面的剪報／影片，真的講得非常到肉的!

繼續分享FTM的生活點滴：之前都講過今胎特別多奶，餵奶去到7個半月，每天盈餘更高達廿多安，最近十分掙扎要不要減產了!! 　　 說起來，甜魔媽媽十分期待轉做FTM的一個重要原因，是可以每日埋身不用泵奶。因為BB吸啜比用泵／用手快超多，而且過程乾淨、舒服又少手尾。不過，這個理想由於離職日期一拖再拖，來到4月不用返工時，Chloe妹妹已經滿了七個月，上午已經吃糊仔啦! 結果奶還是要靠自己去揸出來，所以生活沒有大改變，雖然現在的確不如初期那麼易谷，大概4小時以上才開始不舒服，5-6個小時才變石頭胸。 　 又其實Chloe妹妹半歲後，都沒有怎樣update她的成長情況，也趁今篇一起記吧：Chloe現時仍是一日6-7餐，分別是早上7點多、上午11點多、下午3點左右、傍晚6點半左右、夜晚9點左右，以及臨睡吸啜至睡著，而在清晨4-5點也會半睡半醒的啜睡 (媽媽躺餵)。由半歲開始，甜魔媽媽轉成半職，上午11點多那頓奶就變了糊仔，初時是人奶開純米糊，現在就吃果味的奶米糊；而在這兩個星期，夜晚9點那頓奶也提早至8點進食，內容也改為稀粥，這兩餐固體進食情況都良好，間中下午吃一點水果泥。　

今週三是幸福的一天，當日先與好動Matthew到訪科學館，並與恐龍say goodbye後 (與龍共行的半年展覽到期了，恐龍全部要離開了~~)，兩母子又前往The Mira，除了拎到美味的 COCO 杯子蛋糕 ( 詳細食記按此 )，還在兩位靚女公關的盛情之下，來到 國金軒 享受了一頓點心午宴! 當日還有兩場試食，中午這頓需要留力只能輕嚐；感謝公關除了安排舒適的high chair給Matthew仔，又點一系列輕怡、清新又美味的美點美食，令到甜魔媽媽以及為食識食豬都滿足而歸!! 而且今次到訪發覺 國金軒 原來都幾baby (kid)-friendly，例如前菜之一的銀魚仔，就十分的吸引小朋友，當然油炸物不能多吃，要限制一下為食豬的慾望。 銀魚花生非常吸引小朋友 然後是幾款精緻點心，首先有 雪山菠蘿叉燒包  ($58)，成品上檯時仍然十分熱熱辣，有點熨手，正好給甜魔媽媽教訓為食豬進食前要等待+服從媽媽的指令。味道方面，其實擁有新鮮鬆脆外層的包身，加上美味多汁的叉燒為餡 (還記得嗎?  國金軒 的叉燒是非常出色的!)，實在沒有不好吃的道理。而較為特別是叉燒包中間加了菠蘿粒，因此多吃也不會膩滯。  　

今日是三月的第3個工作天，也是甜魔媽媽轉為半職的第三天，感覺----挺累!! 到底這幾天甜魔媽媽為自己及小兄妹安排了甚麼行程? 今晚逐一介紹一下。 首先多講些半職的詳情，甜魔媽媽的公司上午工作時間9:00AM-1:00PM，一小時午餐時間後，下午2:00-5:30PM，比較之下其實返下午比較著數。不過媽媽還是選了返上午，一來可以逼自己早點起床，不會將寶貴的光陰睡了去，而且今次半職安排實在也很感謝公司，能幫手時間長一點就長一點吧! 　 不過今週一由於健康院預約是在上午，這天媽媽schedule與平日不同，先帶妹妹去健康院檢查及打針，下午才上班。半歲的Chloe妹妹重得比想像中少，只7.835kg，比當年半歲的Matthew哥哥輕，不過在女嬰中仍穩守75%生長線，這點倒是兩兄妹差不多。姑娘測試妹妹的反應，也指她的發長良好，屬於叻女，懂得用雙手抓東西、識得發聲、對人笑，頸仔非常有力，可以轉身，差不多會坐了，也很喜歡雙腳著地試企，看來與哥哥一樣是早行BB! 不過可能Chloe真的太喜歡埋身了，唯一就是吃固體的進度比較慢，每次吃米糊都不過半安，之後要努力再吃多點。很慶幸是回家與老人家溝通後，之後讓她們白天在媽媽上班時餵妹妹米糊，食量果然倍增有多，可以吃一安奶開的米糊然後再飲3安奶，希望去到7個月大就可以每天進食一餐純米糊啦! 　

看來大家對都母乳的話題很感興趣，的確，寶寶出生後頭半年，餵奶及吃奶可說是媽媽及寶寶的最重要的事啊!! 到了寶寶半歲，開始引入固體，性格也變得越來越貪新好奇、急於探索新世界，吃奶的重要性才慢慢減輕。 　 其實有追看甜魔媽媽網誌的會知道，無論是Matthew哥哥還是Chloe妹妹，由懷孕期開始甜魔媽媽都沒有戒口的! 不管是牛、鵝、海鮮、豆漿、雪糕、甜品、生冷食物如刺生 (只要質素夠新鮮)，都一概照吃，完全沒有擔心會毒、會涼、會敏感，尤以雪糕最忍不住口，最誇張的一次在buffet中吃了10球movenpick!! 不過這樣吃，除因個人不太信媽媽吃了致敏食物，BB就會有敏感皮膚，甚麼都吃反而營養更均衡；二來自問皮膚底子不錯，自己與老公又沒有濕症底，所以才比較放肆。還有一點，我真是一個天生的甜魔，對糖分的分解超快超有效，就算在吃完甜品buffet後的翌日去產檢，血糖都一點沒有超標，兩胎都完全沒有妊娠糖尿的問題。唯一要忍的，就是過量的咖啡因，所以懷孕期很少飲咖啡 (除非有Decaf)，最愛的奶茶每次只飲半杯，另外還有酒精。雖然戒口的東西不多，但去到第二胎，營養價值低的食物我盡量少吃 (特別來到第二胎，甜品是吃少了...)，盡量努力吸收鈣質、蛋白質、維他命、纖維、鐵質 (後期) 及DHA。其中一個很重要的策略是，每天先逼自己吃夠足夠的營養 (2-3份鈣質、2份水果、3份蔬菜，等等)，然後才按心水選擇額喜歡的食物。這樣做的結果如何呢? 首胎不理營養不戒口，自己重了30餘磅，Matthew出生時7.5磅；第2胎仍然不戒口但有留意營養，自己重了25磅，Chloe妹妹出生時8.2磅。 　 另一方面，綜合兩胎經歷，餵奶階段的胃口實在比懷孕大很多 (不過不是一來就大，而胃口隨著奶量慢慢上)，同時在初期要戒口的項目也會較多。因為，製造母乳是個頗急的過程，一定比經臍帶輸送營養來得急與快，媽媽的飲食常常能反映在BB的便便上，如媽媽吃了很多的蔬菜，BB的便便就很可能綠綠的。坐月時有天吃了較多性涼的豆腐，之後Chloe妹妹勁瀉!! 嚇壞了媽媽。還好妹妹滿月後，腸胃再沒那麼敏感，甜魔媽媽慢慢也沒再怎麼戒口了，主要仍是咖啡因及酒精；不過對於營養還是比較重視，特別是鈣質及DHA。鈣質有多重要大家都應該明白，特別今胎產量多、消耗大更需補充足夠鈣質，醫學上也證實了不夠鈣是會影響產奶的。之前在《 坐月飲食...

記得在哥哥Matthew仔半歲之時，甜魔媽媽感觸良多，寫了一篇《 Matthew仔半歲啦!!! 媽媽也完成半馬人奶馬拉松 》；今胎來到Chloe妹妹，感愛有點不一樣，不過為求公平也想在這篇留下少少感想，當是為這半年的人奶歷程做個小小總結也好。 手揸的結果 (2次噴奶反射) 老實講，第一胎餵奶真的辛苦很多!!! 那份辛苦與體質有關，但其實與知識及經驗也有莫大關係。沒錯，很多機構及健康院都會主辦很多母乳講座，但始終所講的內容流於理論，最經典的是母乳是按需求來生產，BB要多少就有多少，說真的如是這樣，初生BB的胃口都差不太多，為什麼會有窮媽、富媽的分別? 而且關於發奶的說法，總是紛云不一，記得首胎在醫院，有姑娘叫我不要飲豆奶，要飲牛奶才發奶；但去到健康院又說最好不要飲牛奶，媽媽奶粉更加不好，云云；又有些醫生說BB吸啜不清，要用手用泵才清，但同時又更多人說要埋身才是最清.... 現在有機經驗，會明白以上言論的確有部份道理，可對於沒有經驗的新手媽媽，聽上去真是大混亂! 而由於首胎餵奶不順，而初生BB頭半年最重要就是吃，湊Matthew的頭半年甜魔媽媽覺得很不易過，挺辛苦了，所以去到半年會有「跑完半馬」的慨嘆!